Connect using Facebook

Golf Fitness

Kaupa námskeið

Hefst 15. janúar 2019

Hvar: Lambhagi

Tímar: Þriðjudaga kl 16.30 og fimmtudaga kl. 20:00

Kennari: Grétar Eiríksson

Lengd námskeiðs: 4 vikur

Verð: 14.900 kr.-


Um námskeiðið:

Námskeiðið er ætlað fyrir alla þá sem stunda golf og vilja einnig æfa og bæta líkamlega þætti sem snúa að golfinu. Markmiðið er að nota fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar til að bæta og auka þætti eins og: hreyfisviðið, jafnvægið, snerpuna og kraftinn í golfsveiflunni þinni á markvissann hátt. Með því að bæta líkamlega þáttinn í golfinu þá ert þú að gefa þér aukin tækifæri til að sveifla hraðar, slá lengra, lækka forgjöf og verða almennt betri í golfinu.

ATH. Stærra hreyfisvið, meiri stöðugleiki, aukin snerpa og styrkur eru alls ekki þættir sem henta aðeins golfurum. Þetta námskeið hentar öllum þeim sem vilja þennan ávinning.

Um þjálfarann:

Þjálfarinn er Grétar Eiríksson, íþróttafræðingur BSc, golf leiðbeinandi og nemi í PGA kennaraskólanum á Íslandi. Grétar hefur mikla reynslu af þjálfun og kennslu í íþróttum þar sem hann hefur starfað sem handknattleiksþjálfari, íþróttakennari, styrktarþjálfari og golf leiðbeinandi. Hann starfar nú sem styrktarþjálfari bæði hjá meistaraflokki Golfklúbbs Mosfellsbæjar og hjá meistaraflokki handknattleiksdeildar Víkings. 

Upplýsingar

  • Hefst 15. janúar 2019
  • Lambhagi
  • Kennari: Grétar Eiríksson

Ávinningur

  • Fjölbreyttar æfingar 
  • Þjálfar hreyfisvið
  • Eykur sveifluhraða
  • Bætir kjarnastyrk
  • Styrkir líkamann
  • Veitir aukið jafnvægi
Verð 14.900 kr.