Connect using Facebook

Karla Yoga

Kaupa námskeið

Hefst 6. maí

--- 

Hvar: Kópavogslaug 

Kennari: Rósa

Tímar: Mánudaga og miðvikudaga kl. 18:40 (75 mínútur)

Lengd námskeiðs: 4 vikur 

Verð: 14.990 kr.-

Ath. skráning á námskeiðið í Kópavogslaug fer fram á rosasturlu@hotmail.com

---

 

Um námskeiðið:

Ertu stirður eftir fótboltann? Eru vöðvarnir stuttir og stífir eftir lyftingar? Ertu þreyttur og stífur í mjöðmum, baki og herðum?

Rósa fer af stað með sitt fjórða karlajóganámskeið í Reebok Fitness. Námskeiðið hentar vel byrjendum en einnig þeim sem vilja dýpka jógaþekkingu sína. 


Farið verður vel í allar grunnstöður jóga og hver staða löguð getu hvers og eins.


Áhersla er lögð á að mýkja bringu-, axla- og mjaðmasvæðið ásamt því að teygja vel á fótleggjum. Kennd verður hin jógýska öndun, pranayama, og hvernig er hægt að nýta sér hana í lífinu.


Vikulegir fræðslupóstar til allra á námskeiðinu.


Þeir sem hafa áður setið námskeiðið eru hjartanlega velkomnir aftur! 


Um kennarann:

Rósa hefur stundað jóga í yfir tuttugu ár. Árið 2014 lauk hún 200 tíma Hot Yoga kennaranámi frá Absolute Yoga Institude. 2017 bætti hún við sig 200 tíma kennaranámi í Iyengar hefðinni frá senior jógakennaranum Francois Raoult. 

Rósa kláraði einnig kennaranám í Jóga Nidra hjá Matsyendara og Krakka- og unglinga frá Little Flower Yoga. 


Verð 14.990kr fyrir meðlimi Reebok Fitness.

Verð miðast við að þú sért meðlimur í Reebok Fitness. Ef þú ert ekki meðlimur þá er fyrsta skref að skrá sig í stöðina hér

ATH: Árskorthafar í sundlaugum geta ekki nýtt námskeið í Holtagörðum, Faxafeni, Tjarnarvöllum og Urðarhvarfi nema vera með virka áskrift sem gildir í þeim stöðvum.

Upplýsingar

  • Hefst 6. maí
  • Kópavogslaug
  • Kennari: Rósa Sturludóttir
Verð 14990 kr.