Connect using Facebook

Karla Yoga í Kópavogslaug

Kaupa námskeið

Hefst 4. febrúar

--- 

Hvar: Kópavogslaug 

Kennari: Rósa

Tímar: Mánudaga og miðvikudaga kl. 19:00 (75 mínútur)

Lengd námskeiðs: 4 vikur 

Verð: 14.990 kr.-

Ath. skráning á námskeiðið í Kópavogslaug fer fram á laufeyd@reebokfitness.is

---

 

Um námskeiðið:

Ertu stirður eftir fótboltann? Eru vöðvarnir stuttir og stífir eftir lyftingar? Ertu þreyttur og stífur í mjöðmum, baki og herðum?

Þá er karlajóga í Reebok Fitness eitthvað fyrir þig. Á námskeiðinu verður farið vel í grunnstöður jóga, þar sem stöðurnar eru aðlagaðar getu hvers og eins. Sérstök áhersla verður lögð á að mýkja axlir, bringu, fótleggi og mjaðmir. Hver tími endar síðan á djúpöndun og slökun.

Auktu líkamlega vellíðan og minnkaðu stressið. Komdu í jóga! 

Þetta námskeið hentar byrjendum vel en einnig þeim sem vilja dýpka jógaþekkingu sína. Þeir sem hafa áður sótt námskeið hjá Rósu eru velkomnir aftur!

Um kennarann:

Rósa hefur stundað jóga í yfir tuttugu ár. Árið 2014 lauk hún 200 tíma Hot Yoga kennaranámi frá Absolute Yoga Institude. 2017 bætti hún við sig 200 tíma kennaranámi í Iyengar hefðinni frá senior jógakennaranum Francois Raoult. 

Rósa kláraði einnig kennaranám í Jóga Nidra hjá Matsyendara og Krakka- og unglinga frá Little Flower Yoga. 

Verð 14.990kr fyrir meðlimi Reebok Fitness.

Verð miðast við að þú sért meðlimur í Reebok Fitness. Ef þú ert ekki meðlimur þá er fyrsta skref að skrá sig í stöðina hér

ATH: Árskorthafar í sundlaugum geta ekki nýtt námskeið í Holtagörðum, Faxafeni, Tjarnarvöllum og Urðarhvarfi nema vera með virka áskrift sem gildir í þeim stöðvum.

Upplýsingar

  • Hefst 4. febrúar
  • Kópavogslaug
  • Kennari: Rósa Sturludóttir
Verð 14990 kr.