Connect using Facebook

ExtraFIT

Kaupa námskeið

Hefst aftur 2. og 3. september

Lengd námskeiðs: 6 vikur

Verð: 18.900

Tímar: 

Lambhagi: Mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga kl. 18:30 (Kennari: Inga Hrönn)

Tjarnarvellir: Mánudaga og miðvikudaga kl. 19:00 og sunnudaga kl. 09:00 (Kennari: Ólöf)

Ásvellir: Þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga kl. 06:00 (Kennari: Gunnar)

Urðarhvarf: Mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 08:30 (Kennari: Guðný)

Holtagarðar: Þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga kl. 17:30 (Kennari: Jenný )

Faxafen: Þriðjudaga, fimmtudaga og föstudaga kl. 06:00 (Kennari: Guðný)


Verð miðast við að þú sért meðlimur í Reebok Fitness. Ef þú ert ekki meðlimur þá er fyrsta skref að skrá sig í stöðina hér

ATH: Árskorthafar í sundlaugum geta ekki nýtt námskeið í Holtagörðum, Tjarnarvöllum og Urðarhvarfi og Lambhaga nema vera með virka áskrift sem gildir í þeim stöðvum.


Staðsetningar og tímasetningar: 

Um námskeiðið:

Hér er á ferð metnaðarfullt námskeið sem einkaþjálfarar hafa sett saman sem er sambland af lyftingum, snerpuæfingum og brennslu. Á þessu námskeiði sem er 4 vikur færðu persónulega þjónustu, einstaklings miðaðar æfingar, hugmyndir af því hvað þú getur borðað yfir daginn auk mælinga (vigtun og ummálsmæling). Sérstök facebook síða sem auðveldar aðgengi að þjálfara. 

Það besta við þetta grjótharða námskeið er að það  hentar öllum þeim sem vilja komast í frábært form með töluverðu aðhaldi, hvatningu frá þjálfara og... miklu hrósi.. þegar við á. Þú þarft ekki að vera með reynslu, hafa æft áður, né vera í topp formi.. það eina sem þú þarft að mæta með er: jákvætt hugarfar, viljan að vopni.

Kröftugir tímar þrisvar  sinnum í viku.

Þeir sem skrá sig á þetta námskeið fá aðhald, mælingar og fræðslu frá þjálfara. Ekki missa af þessu frábæra tækifæri til að fá mikið aðhald og aðstoð við að komast í það form sem þú átt skilið. Skráðu þig strax í dag á þetta frábæra námskeið.


Innifalið á námskeiði:


  • Reebok brúsi
  • 15% afsláttur í LeanBody
  • Aðgangur í 8 stöðvar og 3 sundlaugar
  • Aðgangur að öllum hóptímum
  • Vigtun og ummálsmæling í upphafi og í enda námskeiðs
  • Facebook hópur sem þjálfarar sjá um
  • 10% afsláttur hjá GÁP af Reebok fatnaði
  • Tillögur að mat og hvað skal borða yfir daginn

Upplýsingar

  • Hefst aftur 2. september
  • Á 5 stöðvum

Eitt og annað


  • 3X í viku
  • Aðhald
  • Brennsla
  • Lyftingar
  • Fyrir ALLA
  • Hvatning
  • FB hópur ExtraFIT
  • Árangur
  • Markmið
  • Fræðsla
Verð 18900 kr.