Connect using Facebook

Næstu námskeið

Barre Fitness

Hefst 3. mars í Faxafeni.

Í Barre Fitness færðu góða æfingu fyrir allan líkamann en þó mest fyrir kvið, rass og læri. Námskeiðið hentar öllum, en stöngin sem notuð er í tímanum gerir okkur kleift að gera æfingarnar á okkar hraða.

Kennari: Guðrún Reynis.

KaupaSkoða nánar >

BOOTY Camp

Hefst 2. mars 2020 í Holtagörðum.

Námskeiðið er ætlað konum sem vilja bæta sjálfstraust í ræktinni sem og daglegu lífi og hvetja fram heilbrigðan lífsstíl og auka vellíðan.

Kennari: Debora.

KaupaSkoða nánar >

ExtraFIT

Hefst aftur 24. febrúar og 2. mars

Tvær mismunandi staðsetningar og tímasetningar.

Námskeið sem er sambland af lyftingum, snerpuæfingum og brennslu, hér nærð þú topp árangri á met tíma.

KaupaSkoða nánar >

FitnessFORM

FitnessFORM hefst 3. mars í Holtagörðum.

Vilt þú alvöru áskorun 2020!?

Þú færð topp þjálfara, fræðslu, súper aðhald og persónulega þjónustu. Ekki missa af þessu frábæra tækifæri og skráðu þig strax í dag!

KaupaSkoða nánar >

Gravity Yoga Fitness

Hefst aftur 20. apríl

Gravity Yoga Fitness er blanda af yoga í rólu, barre og TRX styrktaræfingum og er sérsniðið til að auka styrk og liðleika.

Kennari: Guðrún Reynis.

KaupaSkoða nánar >

HIIT Yoga

Námskeiðið hefst 3. mars í Lambhaga.

HIIT yoga er námskeið þar sem blandað er saman high intensity interval training og hefðbundum jóga æfingum.

Kennari: Guðrún Reynis.

KaupaSkoða nánar >

Hot Power Toning

Hot Power Toning hefst aftur 2. mars.

Hér er á ferð námskeið í heitum sal og spinning sal, þar sem við styrkjum og mótum líkamann með öflugum kjarnaæfingum auk æfinga fyrir stóru vöðvahópana við notum hitann til að fá endurnýjunaráhrif og meiri mýkt í vöðva.

KaupaSkoða nánar >

Infrared Fusion Pilates

Hefst aftur 3. mars.

Fusion Pilates líkamsræktarkerfið styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið. Frábært 6 vikna námskeið sem þú mátt ekki missa af

Kennari: Unnur Pálmarsdóttir

KaupaSkoða nánar >

Mömmuhjól

Hefst 3. mars í Holtagörðum.

Ef þú ert nýbökuð mamma og vilt koma þér af stað og hitta aðrar mömmur með krílunum sínum þá er þetta námskeið fyrir þig!

Kennarar: Þóra Katrín og Erla Sigurlaug.

KaupaSkoða nánar >

Námskeið með Gunna & PJ

Hefst 10. febrúar 2020

Námskeið fyrir konur og karla. Tímarnir eru blanda af þoli og styrk þar sem lögð er mikil áhersla á að tímarnir séu skemmtilegir og krefjandi.

Kennarar: Gunni og PJ

KaupaSkoða nánar >

Top Body FIT

Hefst 2. mars í Urðarhvarfi.
Þetta námskeið er tilvalið fyrir þá sem vilja fá aðhald, aukið þol og þrek og vilja vinna í góðum hópi. Þú munt auka styrk, úthald og líðan þína til muna.

Kennari: Hjalti Már

KaupaSkoða nánar >

Unglingahreysti Lambhaga

Hefst 14. janúar 2020 í Lambhaga
Skráning hefst 9. desember.

Námskeið fyrir ungt fólk, bæði stelpur og stráka, sem eru að stíga sín fyrstu skref í líkamsrækt. Frábært fyrir þá sem vilja bæta líkamlega og andlega heislu.

Kennari: Magni og fl

KaupaSkoða nánar >

Vellíðan 60+

Námskeiðið hefst 3. mars í Lambhaga.

Vellíðan 60+ er námskeið fyrir 60 ára og eldri.

Fjölbreyttir, hressandi og skemmtilegir tímar sem samanstanda af Pilates, Yoga, styrktarþjálfun, dans og liðleikaþjálfun.

Kennari er Unnur Pálmarsdóttir.

KaupaSkoða nánar >

Yoga grunnur með Írisi

Hefst 3. mars í Kópavogslaug.

Námskeið þar sem farið er yfir grunn jógastöður. Hentar vel fyrir byrjendur sem og aðra.

Kennari: Íris Másdóttir

KaupaSkoða nánar >

Yoga+ byrjendanámskeið

Hefst 3. mars í Urðarhvarfi.
Yoga+ byrjendanámskeið er fyrir alla sem eru yfir kjörþyngd og langar að læra grunninn í yoga.

Kennari: Auður Bjarnadóttir.

KaupaSkoða nánar >