Connect using Facebook

Næstu námskeið

BOOTY Camp

Hefst 13. janúar 2020 í Holtagörðum.

Námskeiðið er ætlað konum sem vilja bæta sjálfstraust í ræktinni sem og daglegu lífi og hvetja fram heilbrigðan lífsstíl og auka vellíðan.

Kennari: Debora.

KaupaSkoða nánar >

Breyttur lífstíll með Magga

Hefst 13. janúar 2020 í Holtagörðum.
Skráning hefst 9. desember!!

Námskeið fyrir byrjendur og lengra komna.

Námskeið þar sem lögð er áhersla á heilbrigðan lífsstíl; heilbrigt viðhorf til líkama okkar og jafnvægi í lífinu.

KaupaSkoða nánar >

ExtraFIT

Hefst aftur 13. janúar

4 mismunandi staðsetningar og tímasetningar.

NÝTT Námskeið sem er sambland af lyftingum, snerpuæfingum og brennslu, hér nærð þú topp árangri á met tíma.

KaupaSkoða nánar >

FitnessFORM

FitnessFORM hefst 14. janúar 2020 í Holtagörðum.

Vilt þú alvöru áskorun 2020!?

Þú færð topp þjálfara, fræðslu, súper aðhald og persónulega þjónustu. Ekki missa af þessu frábæra tækifæri og skráðu þig strax í dag!

KaupaSkoða nánar >

Gravity Yoga Fitness

Hefst aftur 13. janúar

Gravity Yoga Fitness er blanda af yoga í rólu, barre og TRX styrktaræfingum og er sérsniðið til að auka styrk og liðleika.

Kennari: Guðrún Reynis.

KaupaSkoða nánar >

Hormóna&Orku Yoga

Hefst 13. janúar á Tjarnarvöllum.
Skráning hefst 9. desember!!

Ef þú ert farin að finna fyrir einkennum breytingaskeiðis, þjáist af fyrirtíðarspennu eða átt erfitt með að vera ólétt, þá gæti þetta námskeið hjálpað þér.

Kennari: Ólöf Björns.

KaupaSkoða nánar >

Infrared Fusion Pilates Level 2

Hefst aftur 6. janúar í 6 vikur.

Fusion Pilates líkamsræktarkerfið styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið. Frábært 6 vikna námskeið sem þú mátt ekki missa af

Kennari: Unnur Pálmarsdóttir

KaupaSkoða nánar >

Infrared Kick Fusion

Hefst 6. janúar 2020 í Lambhaga.

Infrared Kick Fusion er átaks- og styrktarnámskeið fyrir þig.

Kennari: Unnur Pálmarsdóttir.

KaupaSkoða nánar >

KarlaPÚL

Hefst 13. janúar í Lambhaga.

Léttar og liðkandi þolæfingar með styrktarívafi og áherslu á teygjur.

Kennari: Alda Hanna Hauksdóttir

KaupaSkoða nánar >

Líkamsbeiting 101

Hefst 13. janúar á Tjarnarvöllum.

Ert þú byrjandi í heilsurækt? Vilt þú læra á líkamann þinn? Á þessu námskeiðið lærum við grunninn að góðri líkamsbeitingu.

Kennari: Sigurður Pálsson.

KaupaSkoða nánar >

Mömmur & Styrkur

Hefst 13. janúar 2020 á Tjarnarvöllum.
Skráning hefst 9. desember á laufeyd@reebokfitness.is.

Styrktartímar fyrir mömmur og börn þar sem hægt er að aðlaga æfingarnar að getu hvers og eins. Notaleg stund fyrir móður og barn.

Bæði fyrir verðandi mæður og nýbakaðar mæður sem geta tekið krílin með sér á æfingu.

Kennari: Sandra

KaupaSkoða nánar >

Námskeið með Gunna & PJ

Hefst 13. janúar 2020

Námskeið fyrir konur og karla. Tímarnir eru blanda af þoli og styrk þar sem lögð er mikil áhersla á að tímarnir séu skemmtilegir og krefjandi.

Kennarar: Gunni og PJ

KaupaSkoða nánar >

Top Body FIT

Hefst 14. janúar í Urðarhvarfi.
Skráning hefst 9. desember.

Þetta námskeið er tilvalið fyrir þá sem vilja fá aðhald, aukið þol og þrek og vilja vinna í góðum hópi. Þú munt auka styrk, úthald og líðan þína til muna.

Kennari: Hjalti Már

KaupaSkoða nánar >

Unglingahreysti Lambhaga

Hefst 14. janúar 2020 í Lambhaga og Ásvallalaug.
Skráning hefst 9. desember.

Námskeið fyrir ungt fólk, bæði stelpur og stráka, sem eru að stíga sín fyrstu skref í líkamsrækt. Frábært fyrir þá sem vilja bæta líkamlega og andlega heislu.

Kennari: Magni og fl

KaupaSkoða nánar >

Yoga grunnur með Írisi

Hefst 13. janúar í Kópavogslaug.

Námskeið þar sem farið er yfir grunn jógastöður. Hentar vel fyrir byrjendur sem og aðra.

Kennari: Íris Másdóttir

KaupaSkoða nánar >

Yoga+ byrjendanámskeið

Hefst 14. janúar 2020 í Urðarhvarfi.
Skráning hefst 9. desember!!

Yoga+ byrjendanámskeið er fyrir alla sem eru yfir kjörþyngd og langar að læra grunninn í yoga.

Kennari: Auður Bjarnadóttir.

KaupaSkoða nánar >