Connect using Facebook

Næstu námskeið

Breyttur lífstíll

Hefst 20. janúar 2020 í Holtagörðum.
Skráning hefst 9. desember!!

Námskeið fyrir byrjendur og lengra komna.

Námskeið þar sem lögð er áhersla á heilbrigðan lífsstíl; heilbrigt viðhorf til líkama okkar og jafnvægi í lífinu.

KaupaSkoða nánar >

Gravity Yoga Fitness

Hefst aftur 28. janúar

Gravity Yoga Fitness er blanda af yoga í rólu, barre og TRX styrktaræfingum og er sérsniðið til að auka styrk og liðleika.

Kennari: Guðrún Reynis.

KaupaSkoða nánar >

Infrared Fusion Pilates

Hefst aftur 21. janúar í 6 vikur.

Fusion Pilates líkamsræktarkerfið styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið. Frábært 6 vikna námskeið sem þú mátt ekki missa af

Kennari: Unnur Pálmarsdóttir

KaupaSkoða nánar >

Námskeið með Gunna & PJ

Hefst 13. janúar 2020

Námskeið fyrir konur og karla. Tímarnir eru blanda af þoli og styrk þar sem lögð er mikil áhersla á að tímarnir séu skemmtilegir og krefjandi.

Kennarar: Gunni og PJ

KaupaSkoða nánar >

Top Body FIT

Hefst 13. janúar í Urðarhvarfi.
Skráning hefst 9. desember.

Þetta námskeið er tilvalið fyrir þá sem vilja fá aðhald, aukið þol og þrek og vilja vinna í góðum hópi. Þú munt auka styrk, úthald og líðan þína til muna.

Kennari: Hjalti Már

KaupaSkoða nánar >

Unglingahreysti Lambhaga

Hefst 14. janúar 2020 í Lambhaga og Ásvallalaug í febrúar.
Skráning hefst 9. desember.

Námskeið fyrir ungt fólk, bæði stelpur og stráka, sem eru að stíga sín fyrstu skref í líkamsrækt. Frábært fyrir þá sem vilja bæta líkamlega og andlega heislu.

Kennari: Magni og fl

KaupaSkoða nánar >

Vellíðan 60+

Vellíðan 60+ er 12 vikna námskeið fyrir 60 ára og eldri.

Fjölbreyttir, hressandi og skemmtilegir tímar sem samanstanda af Pilates, Yoga, styrktarþjálfun, dans og liðleikaþjálfun.

Kennari er Unnur Pálmarsdóttir.

KaupaSkoða nánar >

Yoga+ byrjendanámskeið

Hefst 21. janúar 2020 í Urðarhvarfi.
Skráning hefst 9. desember!!

Yoga+ byrjendanámskeið er fyrir alla sem eru yfir kjörþyngd og langar að læra grunninn í yoga.

Kennari: Auður Bjarnadóttir.

KaupaSkoða nánar >