Connect using Facebook

Næstu námskeið

BOOTY Camp

Hefst 2. mars 2020 í Holtagörðum.

Námskeiðið er ætlað konum sem vilja bæta sjálfstraust í ræktinni sem og daglegu lífi og hvetja fram heilbrigðan lífsstíl og auka vellíðan.

Kennari: Debora.

KaupaSkoða nánar >

Gravity Yoga Fitness

Hefst aftur 20. apríl

Gravity Yoga Fitness er blanda af yoga í rólu, barre og TRX styrktaræfingum og er sérsniðið til að auka styrk og liðleika.

Kennari: Guðrún Reynis.

KaupaSkoða nánar >

Hot Power Toning

Hot Power Toning hefst aftur 2. mars.

Hér er á ferð námskeið í heitum sal og spinning sal, þar sem við styrkjum og mótum líkamann með öflugum kjarnaæfingum auk æfinga fyrir stóru vöðvahópana við notum hitann til að fá endurnýjunaráhrif og meiri mýkt í vöðva.

KaupaSkoða nánar >

Mömmuhjól

Hefst 3. mars í Holtagörðum.

Ef þú ert nýbökuð mamma og vilt koma þér af stað og hitta aðrar mömmur með krílunum sínum þá er þetta námskeið fyrir þig!

Kennarar: Þóra Katrín og Erla Sigurlaug.

KaupaSkoða nánar >

Námskeið með Gunna & PJ

Hefst 10. febrúar 2020

Námskeið fyrir konur og karla. Tímarnir eru blanda af þoli og styrk þar sem lögð er mikil áhersla á að tímarnir séu skemmtilegir og krefjandi.

Kennarar: Gunni og PJ

KaupaSkoða nánar >

Námskeið Specialisterne

KaupaSkoða nánar >

Top Body FIT

Hefst 2. mars í Urðarhvarfi.
Þetta námskeið er tilvalið fyrir þá sem vilja fá aðhald, aukið þol og þrek og vilja vinna í góðum hópi. Þú munt auka styrk, úthald og líðan þína til muna.

Kennari: Hjalti Már

KaupaSkoða nánar >

Unglingahreysti Lambhaga

Hefst 14. janúar 2020 í Lambhaga
Skráning hefst 9. desember.

Námskeið fyrir ungt fólk, bæði stelpur og stráka, sem eru að stíga sín fyrstu skref í líkamsrækt. Frábært fyrir þá sem vilja bæta líkamlega og andlega heislu.

Kennari: Magni og fl

KaupaSkoða nánar >

Yoga grunnur með Írisi

Hefst 3. mars í Kópavogslaug.

Námskeið þar sem farið er yfir grunn jógastöður. Hentar vel fyrir byrjendur sem og aðra.

Kennari: Íris Másdóttir

KaupaSkoða nánar >