Connect using Facebook

Næstu námskeið

Betra Form

Hefst í Kópavogslaug 6. maí 2019.

Námskeið fyrir þá sem vilja byrja að hreyfa sig! Byggt á jóga í bland við HIIT æfingar.

Kennari: Rósa Sturludóttir.

KaupaSkoða nánar >

ExtraFIT. Lambhagi

Hefst aftur 1. apríl.

Þú velur hvaða stöð og tímasetningar henta hverju sinni!

NÝTT Námskeið sem er sambland af lyftingum, snerpuæfingum og brennslu.

KaupaSkoða nánar >

Gravity Yoga Fitness hádegis, lokað námskeið

Hefst 6. maí 2019.

Gravity Yoga Fitness er blanda af yoga, barre og TRX styrktaræfingum og er sérsniðið til að auka styrk og liðleika.

Kennari: Guðrún Reynis.

KaupaSkoða nánar >

Hot Power Toning Urðarhv. (lokað námskeið)

Hot Power Toning hefst aftur 8. apríl

Hér er á ferð námskeið í heitum sal og spinning sal, þar sem við styrkjum og mótum líkamann með öflugum kjarnaæfingum auk æfinga fyrir stóru vöðvahópana við notum hitann til að fá endurnýjunaráhrif og meiri mýkt í vöðva.

Kennari: Katrín Björk.

KaupaSkoða nánar >

Karla Yoga

Hefst 6. maí í Kópavogslaug

Ertu stirður eftir fótboltann? Eru vöðvarnir stuttir og stífir eftir lyftingar? Ertu þreyttur og stífur í baki og herðum? Þá er Karla Yoga tilvalið námskeið fyrir þig!

Kennari: Rósa Sturludóttir.

KaupaSkoða nánar >

KrakkaFit

Hefst aftur 2. maí.

KrakkaFit námskeið fyrir krakka í 4. - 7. bekk í CrossFit Kötlu.

KaupaSkoða nánar >

Mömmu Crossfit

Hefst aftur 1. apríl.

Crossfit tímar þar sem hægt er að aðlaga æfingarnar að getu hvers og eins undir handleiðslu reyndra þjálfara.

Bæði fyrir verðandi mæður og nýbakaðar mæður sem geta tekið krílin með sér á æfingu.

Kennari: Dóri Túl.

KaupaSkoða nánar >

ParaYoga

Hefst í Faxafeni 7. maí.

Para Yoga er skemmtilegt námskeið fyrir pör til að vinna saman og finna fyrir trausti.

Kennarar: Agnar Diego og Eliška Červenková

KaupaSkoða nánar >

SumarFIT Holtagarðar

Hefst 9 og 10 apríl! Þetta námskeið er allt sem þú þarft til að koma þér í gang fyrir sumarið! Fjölbreyttar æfingar sem skila árangri til þín.

Kennt í Lambhaga og Holtagörðum.

KaupaSkoða nánar >

UnglingaFit

Hefst aftur í haust UnglingaFit námskeið fyrir unglinga í 8. - 10. bekk í CrossFit Kötlu.

Kennari: Marion Fennö Muyingo.

KaupaSkoða nánar >

Unglingahreysti

Námskeiðið hefst aftur 9. apríl

Námskeið fyrir ungt fólk, bæði stelpur og stráka, sem eru að stíga sín fyrstu skref í líkamsrækt. Frábært fyrir þá sem vilja bæta líkamlega og andlega heislu.

Kennari: Jasmín Guðrún Hafþórsdóttir.

KaupaSkoða nánar >