Connect using Facebook

BikeFit

Kröftugir tímar fyrir þá sem vilja svitna vel á hjólinu og hámarka brennslu.

Hjól og styrktaræfingar í bland. Unnið er í stuttum lotum þar sem markmiðið er að nýta tímann sem best.

Hér gleymum við okkar algjörlega í gleðinni, þar sem ljósin eru slökkt og allt sett í botn!


Sjá hóptímatöflu á forsíðunni.


Hvenær get ég skráð mig í tíma?

Skráning í tíma opnar 48 klst. áður en tíminn hefst.

Nauðsynlegt er að skrá sig í alla tíma. 

Hægt er að bóka sig í tímann þar til hann hefst. 

 

Ertu skráð/skráður í tíma en kemst síðan ekki?

Þá er mikilvægt að afskrá sig 1 klst áður en tíminn hefst. Eftir það er ekki hægt að afskrá sig. 

 

Lágmarksfjöldi

Lágmarksfjöldi skráninga er í öllum tímum nema morguntíma frá kl. 6-8 er ekki lágmarksfjöldi. 

Ef lágmarksfjöldi skráninga næst ekki þegar 1 klst er þar til tíminn hefst fellur tíminn niður. Ef hóptími fellur niður er send tilkynning með sms eða tölvupósti á þá sem eru skráðir. 

 

Hvað þýðir gulur og grænn?

Gulur tími þýðir að tíminn hefur ekki náð lágmarki eða ekki er búið að opna fyrir skráningu. 

Grænn tími þýðir að tíminn er orðinn virkur og verður kenndur!

Ávinningur

  • Hámarks brennsla
  • Tónaðir vöðvar
  • Styrkur
  • Mikið úthald
  • Vellíðan