Connect using Facebook

Weights Training

Lærðu að lyfta lóðum þannig að þú náir sem bestum árangri á sem skemmstum tíma. Lærðu rétta tækni til að koma í veg fyrir álagsmeiðsli. Með markvissum lyftingum styrkirðu alla helstu vöðvahópa líkamans, bætir líkamsstöðu og gerir líkamann að öflugri brennsluvél.

 

Lyftingar eru ein besta leiðin til að komast hratt og vel í þitt besta mögulega form. Þjálfað eftir þaulskipulögðu æfingarkerfi þar sem álag, endurtekningar og vöðvajafnvægi er úthugsað. Hentar konum og körlum, byrjendum og þeim sem finna fyrir stöðnun í sinni þjálfun.

Staðsetningar

  • Þær stöðvar sem bjóða upp á Weights Training

    • Holtagarðar
    • Urðarhvarfi
    • Faxafen
    • Tjarnavellir